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不同五行属性的人如何养生保健

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天有五气,地有五行。天地五行秀气流通而存与天地;人皆禀赋天地正气成形为体,是故人之命脉,气为万物之灵,亦为万物之本。气储于五脏,发于准头,聚于印堂,显于满面;滋精养神而保命。

故此,养生之道,首先必须养气。所谓气定方能神闲,就是这个意思。当一个人气性散漫时,其行为上就会表现出轻举浮薄,作出许多荒唐放肆的举动;身体方面也会出现趋向恶质的变化。某种气性过于亢奋,其行为则桀骜不驯,孤立不众,同样也体现出身体方面某些气质的变化。所以养生就是养气,就是修性;但是,怎样养气养性,各人皆有不同,大体要依自己的八字决定。

一般说来,可以根据自己八字中最旺五行,来决定自己的养生策略。因为,从八字上来说,最旺的五行,一般都是八字中的忌神;随着岁运的影响,最容易达到亢奋,对于八字中最弱的五行造成不利的影响最大。而八字中最弱的五行,只要不遇到冲克,原则上会没事;而且最弱的五行,有的可能扶助不起来。

故此,养生策略可以分为如下五种:

火行人

属于老阳;八字特征是日干五行为丙丁之火,出生在夏季;或者八字巳午、丙丁字多,得令;或者有三会、三合、六合火局的人。

外形特点:面赤体实,热情易激动,行走如飞,动作是暴发性的,思维是闪电般的。目光敏锐,富于创造性,有发明家素质。

个性:火象征热情、活力与喜悦,赋予人野心勃勃但缺乏耐心的个性。也因为受到火的影响,你的想象力丰富,脑子里充满了希奇古怪的创意,永远拒绝不了陌生、冒险、刺激事物的诱惑。 

易患疾病:火型人,火气偏多,火通于心,心为火脏,心主血脉,故该型人易患心血管病,包括冠心病、高血压、动脉硬化;火能动风、伤血,故火型人有中风、脑出血等潜在倾向;火型人阳气旺盛,阳盛则热,易患多种热证;火型人热灼伤津,易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病。  

保健策略:火型人由于热盛阳盛,所以极易生热动火,灼伤阴液,所以火型人要少吃生热动火之品,多吃养阴清火之物。火型人要多保养心脏,因火气通于心,最易伤害心脏,所以要多养心安神,常吃养心阴清心火的食品,如莲子、百合、青梅等汉方草本奶品等。  

木行人

属于少阳;八字特征是:日干五行为甲乙之木,出生在春天;或者八字中甲乙、寅卯字多,得令;或者三会、三合、六合木局的人;

外形特征:面青体瘦,身稍长或小巧玲珑,脉弦。

个性:木是动力、活力与增长的象征,它会赋予人们想象力与雄心壮志。受到木影响的人,懂得倾听他人的心声,并善于以理性的方法说服他人。  

易患疾病:由于木属风,木型体质人多风气,风气通于肝,故该型人易患肝胆方面的疾病;风性善动,故木型体质人,又易肝风内动,患高血压、中风及过敏性疾患;风性善变,故该型人易患神经系统失调的疾患,如肝郁证、癔症、神经官能症等。  

保健策略:由于木型人多风气,为避免外风引动内风,所以养生要注意,大风天要避免迎风受风,有肝阳上亢(高血压等病)的人尤要注意;木型人多风气,风气好动,易引动肝风内动而引发高血压、中风等,所以要注意静养生及慢养生以调整心态,防止风动;木型人还要注意防止过敏性疾病,尤其在春天花开及秋天草枯季节,要注意不要到自己有可能过敏的地方去。

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