早起散步搓手可调心肺清晨6～8时，是缺血性心脏病、癌症、肺源性心脏病等一些严重疾病引起患者死亡的高峰期；中午12～13时，肝脏进入休息阶段，精力开始下降，容易出现疲倦感；下午6～8时，血压开始升高，情绪不稳定。这说明人体会随着生物节奏的改变而变化，以上三个时段是人体进行自我保健...
吸烟减寿、运动增寿是人们早已耳熟能详的健康理论，但是实际上影响人的寿命的因素还有很多。那么就让我们假设自己的平均寿命为70岁，看看以这个数字为基点的加减法都与什么有关吧。1“看得见风景的房间”增寿两年曾有研究显示，和住在只有一堵墙可看的病房里的病人相比，住在可以欣赏窗外美景的病...
时间过的真快，很快就过了白露节气，进入了仲秋时令的酉月，古谚说：“一场秋雨一场寒”、“白露秋分夜，一夜冷一夜”，过了白露后，五行上讲就已进入金气最旺的季节，酉金当令，五行金旺到极点，当金旺到极点的时间，金就形成了脆金，金脆易折断，也就是人们常说的物极必反。那么旺金、脆金到底能给...
睡觉是简单的事情，似乎躺下就可以。但是很多人睡不着，失眠。睡觉又是复杂的事情，因为要看你睡在哪张床，床头冲在哪个方位。为何通常不能头冲西睡觉？你知道其中的缘由吗？且听郑博士如是说：一、头冲西睡觉容易引起衰运大家知道，坊间说某人过逝了，通常不说某人死了，而是说归西了。我们也知道，...
风水是咱们老祖宗留下的瑰宝，风水强调的不仅仅是居住和办公的房子调理，而且也强调自身风水的调理。这就是风水的位理学和命理学的来源。不过，如今的社会由于文明的进化，跟过去年代有所不同，你看：没结婚的像结婚了的一样同居，结婚了的像没结婚的一样分居；动物像人一样穿衣服，人像动物一样露着...
心理和谐是心理成分以及直接影响心理的各要素之间在总体意义上的协调统一、相对稳定的关系。人的心理和谐是心理健康的重要体现。心理和谐的内涵，在记载孔子及其弟子言行的《论语》中多有折射。限于篇幅，本文仅就两个方面进行阐述，以求对当代人的心理修养有所启迪。乐观豁达的积极心态读《论语》，...
三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬之间，2015年的初伏时间是7月13日，末伏最后一天是8月22日，整个伏期共...
在德国，一个冬日的傍晚。我如往常一样加入候车队伍，等待回家的公交车。候车五六人，有序而安静。此时，一人牵着一狗，从远处走来。暮色下，那身影被路边的灯光镶上一层金边，尤为醒目。渐行渐近，只见年轻男子高大魁梧，腰板挺直。紧贴着他的德国导盲犬配有专业的拉杆——这是导盲犬的标准装备。哦...
一谈到养生，很多人都马上联想到多的营养保健食品，看看本文，你就明白了，最好的养生方法，都是免费的。不需要你买什么高级的东东吃……睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟...
善良的人心胸坦荡，没有私心杂念，不会欺天瞒地，也不会耍阴谋诡计，面对被人欺负时经常一笑了之，不会挂记在心，身心清净心情愉快，因此也就生活在幸福之中。邪恶的人却正好相反，它每时每刻都生活在罪恶的阴影之中。俗话说“不做亏心事不怕鬼敲门”，君子坦荡荡，小人长戚戚。提心吊胆的人生与内心...
