记住：你好，全家才会安好慢慢地，我们都会变老，从起点走向终点，自然而必然。成长的途中，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，劳累而又费心，一生，留下什么，又得到什么。细想，活着，就该尽力活好，别让自己活得太累。想开、看淡，放松，人不可太精，事不可太勤，不要累人、累己、累心。...
不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。仔细观察一下就知道，生活中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟...
一、早起，就是救命！早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性了。我们白天是放电，晚上睡觉就是充电。晚上只充了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就是从五脏借，就是消耗五脏六腑的阳气。五脏在古书中为“五藏”，是“藏...
1，头常摇双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活，注意要慢慢做，否则会头晕。2，发常梳将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止...
随着年龄的增长，人体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，每个人身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间、人体才能健康长寿。一、五行水：水毒阴毒中...
研究人员发现，晚饭喝杯红酒，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。此外，红酒和其他酒品有着本质的区别，它酒精含量低，主要以葡萄为原料，口感醇香，还含有大量的维他命，蛋白质类以及多种矿物质，最为重要的一点就是还含有一种睡眠辅助激素―褪黑素。因此晚上失眠的人可适量饮用红酒帮助自己入睡...
从前有一位轩辕黄帝，生下来就很聪明伶俐，年龄还很小时就善于言辞，幼年时对事物一理解力很强，长大以后不仅思维敏捷，而且忠厚诚实，成年以后，功德毕具，登了天子职位。有一天，黄帝向岐伯问道：我听说远古时代的人们，大都能活到一百岁，而仍然动作灵活并且不显得衰老。可是现在的人，才五十负岁...
夏至三庚数头伏，很多人听过这句话，但是不知道这句话的真正意思，其实这是告诉我们了，三伏天的计算方法，我今天给大家解释一下。以今年为例，今年的夏至(节气)是6月21号，当天的天干地支是甲戌日，往后顺着甲戌日，乙亥……..己卯、庚辰日，到庚辰是6月27号，是第一个庚，再往后，到7月...
生病就需要我们吃药来进行治疗，但是你真的吃对药了吗?你吃药的方法正确吗?如果吃药方法不正确的话，是会影响药效，导致疾病不能及时的康复，让我们承受更多的痛苦，那么下面我们就一起盘点一些5中有损药效的吃药方法，看看你吃对了吗?药片掰开吃有些人看着药片太大，就会把药片掰开吃，但是这样...
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成...
