屋檐顶
屋檐左角
屋檐右角
屋檐左下角
屋檐右下角
首页 > 易学 > 养生

从中医的角度来看,人体内有非常多的毒素,例如瘀血、痰湿、冷气、食积、气郁、上火等这些凡是不能及时排出体外、对人身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”。这些毒素堆积在人的五脏之内,就会加速五脏的老化,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就随着一起衰老了。虽然毒素深藏于体内,但它们在人身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里。现在, 我们要找出毒素的藏身之处,将它们尽快赶出体外。

肝脏有毒素的表现

  1. 指甲表面有突出的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
  2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
  3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,壅塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
  4. 偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

如何顺畅排毒

  1. 吃青色的食品。按照中医五行理论来讲,青色的食品可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的作用,属于帮助肝脏排毒的食品。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
  2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食品首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,天天吃一小把。
  3. 按压肝脏排毒要穴。这指的是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉稍微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
  4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的片子,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

心脏有毒素的表现

  1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常以为是心脏有内火或是火毒。
  2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现非常多的痘痘。
  3. 失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠会不安稳。
  4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

如何顺畅排毒

  1. 吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,固然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被以为是最好的化解心脏热毒的食品。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。
  2. 按压心脏排毒要穴。这指的是少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
  3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。

心脏最佳排毒时间:午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食品,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

评价:
1


支持
1


反对
0


好文
0


垃圾
0


羡慕
0


忌妒
0


鄙视
0


搞笑
0


难解
0


惊讶
0


无奈
0


愤怒
0


难过
0


喜悦
0


忧虑
1


害怕
暂无。
留言:
用户名: 验证码: 单击图像重载
排行-> 星座风水相学塔罗紫薇易学

首页 | 关于我们 | 免责声明 | 广告服务 | 隐私保护 | 网站地图 | 在线投稿 | 在线留言
rss 灵匣网(LnKa.cn)版权所有©2009-2019 (鲁ICP备09001357号)