绿豆性凉,味甘,具有清热解毒等功效,夏天喝绿豆汤不仅止渴解暑,还可以补充出汗后流失的矿物质,尤其是钠和钾,特别适合夏季出汗后饮用。入伏天来一碗,瞬间变清凉,可喝不对就全毁了,难以消暑还伤身这些禁忌可一定要记牢!一、不用铁锅煮绿豆汤绿豆的活性成分大多在表皮中,若用铁锅煮,其中的类...
端午节,为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载,因仲夏登高,顺阳在上,五月是仲夏,它的第一个午日,正是登高顺阳好天气之日,故五月初五亦称为“端阳节”。此时骄阳普照,地热蒸腾,所以夏季养阳,端午以后最适宜。保护身体“小太阳”大椎穴是人体的一个重要阀门。它是督脉上的穴位,督脉具有...
正确睡眠有助于身心健康,而且能够保持良好的工作状态。睡觉并不是躺在床上闭上眼睛就可以,一定要想办法提高睡眠质量,才能够让睡觉,变成一种预防疾病的方法。所以古往今来,“睡觉”也成为一种学问,古人们通过几千年的生活经验总结,得出了“不想短命,莫睡三觉”的俗语。生气的时候入睡如果在睡...
一些生活中的小毛病,的确可以从足部来调节,经络系统及足部反射区是“上病取下,百病治足”的理论依据。可将具体毛病和对应位置整理一下,囊括了大家基本的需要:咳嗽、眼干、降压、脾胃问题,照着做就行了!对于上班族来说,每天持续最久的是一个动作——坐。很多人在办公室经常一坐就是一整天。久...
健康就是“平常”,还有“中和”。整个天地间的万事万物,就像是一个巨大的交响乐,跟天地这个大的交响乐一起走,走得平常中和,这是健康的标准。生病了,其实就是给老天踢出去了。所以,病在古代叫做“失常”,病因叫“失节”,或者“失势”。那什么叫健康呢?健康就是“常”。健康不是说你面色红润...
小雪之后,可以明显感受到气温断崖式下滑,天气干燥程度更加大了。穿上厚裤,直接从衣柜翻出了大棉袄,每天要喝好多水,似乎除了在暖气旁边、开了电热毯的被窝里,到处都是冷冰冰的。在这样的环境中,应该好好做点养生功课,才能让我们在寒冷的冬季保持满满的活力。吃3样人们常说:“药补不如食补”...
说起现代人的“新通病”的时候,我们通常第一联想到的就是“三高”:高血脂、高血压、高血糖。下面介绍给您几种食物,都是帮助我们打通血管的好东西。8种食物保护血管防止血管过早老化,应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明,多吃8种食品的人很少得血栓,它们对疏通清理血管、预防血管硬化有...
免疫系统就像是身体的保护伞和防卫军,可以提高人体的免疫力,增强对疾病的抵抗力,协助降低对疾病的易感性。天气越来越冷了,相信很多人一到冬季就容易手脚冰冷,这是气血不足、免疫力低下的表现。尤其是生育过的女性,面对家庭的付出和工作的双重压力,往往体质较差,容易出现一系列慢性病症状。下...
时间过得很快,霜降也即将来临,霜降对于我们运势会带来哪些影响呢?霜降期间许个愿会很灵,你知道吗?郑博士叙述如下,仅供参考哦:一、霜降时间霜降节气是10月23日周五农历九月初七财神正北冲蛇霜降——空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为“霜”。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思...
秋季是养生的季节,脾胃不好的人可以在秋季好好调理。那么,秋季养脾胃应该吃什么呢?有没有好的调理食谱?以下推荐大家一些秋季调理的食物及食谱。1、山药山药含有淀粉、多酚氧化等成分,能够有效改善脾胃的消化吸收功能,特别是对于脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症具有食疗的作用;山药当中的尿囊素...