秋季是养生的季节,脾胃不好的人可以在秋季好好调理。那么,秋季养脾胃应该吃什么呢?有没有好的调理食谱?以下推荐大家一些秋季调理的食物及食谱。1、山药山药含有淀粉、多酚氧化等成分,能够有效改善脾胃的消化吸收功能,特别是对于脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症具有食疗的作用;山药当中的尿囊素...
春季,是指从立春之日起,到立夏之日止,春三月,经过隆冬的秘藏,阳气已由弱而旺,自然界阳气当令,催动万物复苏,进而或使植被怒芽勃发,绿茵遍地,花团锦簇;或使动物情愫萌动,繁衍生息;气候和风习习,春雨绵绵,艳阳高悬,一派蓬勃向上,生机盎然的景象。春季养生原则,应当顺应自然界阳气生发...