精准计算你的寿命

2010-09-02 12:19  字体: 

在这里向您推荐一种精确计算自己寿命的方法,它主要源自美国波士顿大学医学院Thomas Perls博士发明的“寿命计算器”,它曾受到过美国《时代周刊》和CNN的热捧。测试过程中的每个选项都经过了严格的医学研究,得到了大量科学数据的论证。它不是迷信,也不是玩游戏,它告诉大家哪些生活习惯是不利于健康的,哪些是有利于健康的。

Perls把男性的预期寿命设定为86岁,女性则为89岁。随着每个问题的回答,数字会相应加减,最后得到一个答案。有兴趣的话,做做看吧。

  1. 你已婚(+3岁)
  2. 你和家人之间联系密切,与朋友频繁相聚(+0.25岁)
  3. 如何评估你目前的压力水平:低(+0.75岁);高(-3岁)
  4. 你善于减压(+1岁);不善于(-2岁)
  5. 天天晚上睡3~5个小时(-1岁);6小时以上(+1岁)
  6. 你接受过多少年的正规教育?16年以上(+0.5岁);低于8年(-0.5岁)
  7. 你一周工作多少小时?低于40个小时(+2岁);40个至60个小时(+1岁)
  8. 你对人生逐渐走向朽迈感到乐观(+2岁);悲观(-1岁)
  9. 你居住的地方空气质量很好(+0.5岁)
  10. 当你在私人车中,你总是会系好安全带(+0.75岁)
  11. 你天天喝多少杯含有咖啡因的咖啡?2杯以下(+0.5岁);3杯以上(-0.5岁)
  12. 你天天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)
  13. 你吸烟或暴露在二手烟的环境(-4岁)
  14. 你天天都吸烟(-0.5岁)
  15. 你天天吸多少支烟?10支(-5岁);20支(-10岁);40支以上(-15岁)
  16. 你天天饮用啤酒超过3杯,或含酒精的饮品超过3杯,或4杯白酒。(-7岁)
  17. 你天天服用一片阿司匹林(+2岁)
  18. 阳光下你会涂抹防晒油来保护皮肤吗?很少(-1岁);会做好防护(+0.5岁)
  19. 你没有从事危险性行为,也不注射违法药物。(+10岁)
  20. 你天天都用牙线洁牙吗?是的(+1岁);不是(-1岁)
  21. 你一周吃多少次快餐和熟食?从来不吃(+4岁);5次以上(-2岁)
  22. 你很少吃烧烤的鱼、家禽或肉类(+1岁)
  23. 你天天会增补钙(+0.5岁)
  24. 假如在正餐之间吃零食,通常你会选择干果(+0.5岁)
  25. 你常吃大量的甜食,如冰淇淋,蛋糕,糖果等(-1岁)
  26. 你天天都吃得非常多,肥胖(-5岁)
  27. 你不会把铁作为营养素的一部分来增补(+2岁)
  28. 你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟?每周7天(+5岁);每周三天(+3岁);很少锻炼(-1岁)
  29. 你排便不规律(-0.5岁)
  30. 你的总胆固醇水平高于180mg/dl(5mmol/L)(-2岁)
  31. 你心脏的收缩压是多少?低于120(+2岁);高于230(-5至15岁)
  32. 你心脏的舒张压低于80(+7岁)
  33. 你每年都做血糖检测(+0.5岁)
  34. 你的心脏病两年前发作过,但后来也没有采取任何措施来预防它再次发作(-2岁)
  35. 你的直系支属中从来没有患有糖尿病者或心脏病者(+2岁)
  36. 直系支属中有三位或更多的人患有癌症(-1岁)
  37. 你母亲活到90岁以上(+2岁)
  38. 你父亲活到90岁以上(+2岁)
  39. 你的祖父母或曾祖父母中有达到或超过98岁高龄的(+2岁)
  40. 你没有借助任何人工生养手段生养最后一个孩子时是多少岁?35~43岁(+2岁)