生活中某些不健康习惯造成的危害，不亚于吸烟，你还在做吗？1.肉吃太多美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄人高4倍。2.高温油炸食物有多项研究表明，食用油温度过高会产生丙烯醛和大量多环芳烃化合物。此类致癌物同样存在于...
以下是心脏病的早期症状，早点发现可以早点预防和治疗：心悸：一般心脏病不严重的人心悸的症状在平时并不明显，但每当较剧烈的体力活动以后，这种感觉就明显了。呼吸急促：呼吸急促是心脏病发病前常见的早期症状，而且心脏病患者静坐几分钟后，呼吸似恢复正常，但是当患者重新开始走动时，喘息又立刻...
孟子名轲，是一位备受中国人尊崇的思想家和教育家，他继承并发扬了孔子的儒家思想，被中国人尊为〝亚圣〞。孟子是一个极具个性和人格魅力的人，他善于雄辩，文思纵横，大义凛然。他将〝修身、齐家、治国、平天下〞这样宏大的命题讲得通透而生动，在充分展示出〝当今之世，舍我其谁〞的高度自信的同时...
生活中，很多成败得失，都是一句话的事。一句话可以成事，天朗气也清；一句话也可以坏事，天昏地也暗。人，用一两年的时间学说话，却要用一辈子的时间学会说话。1、背后不说闲话没有用处的话，说多了，浪费时间；恶意伤人的话，说多了，害人害己；背后捣乱的话，说多了，众叛亲离。一个人的时候，看...
很多人以为，鱼汤都是奶白色的才有营养，但是并非如此，其实是代表着对你的身体有危害！因为熬的时间越长，温度过热，里面的营养不见得会多。相反，还会破坏营养元素。鱼汤的浓淡与否，与其营养价值没有丝毫的关系。很多人〝喝汤不吃料〞的做法，很大程度上造成了营养的流失。食材本身的营养物质，并...
长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化。长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。嗜酒嗜甜食酒精使大脑皮层的抑制减弱，故酒后人觉得头重脚轻、举步不...
老话说〝饭后百步走，能活九十九〞。但是，对于一些病患来讲，饭后百步走可能会伤害你的身体。所以对于不同的人，应该区别对待。饭后百步走，适合于平时活动较少、形体较胖或胃酸分泌过多的人；而饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病等人群。饭后百步走的危害餐后马上去散步，血液要到达全身其他位...
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，食物长期淤积在体内排不出去就变成毒素。不只是口臭，身体一旦出现便秘、体重变重、脸部出现黄褐斑、青春痘等讯号，都是暗示体内各种垃圾毒素严重超标，需要合理因应。一、出现便秘如果排便间隔时间多于3天或3天以上，可能已经患上便秘了。长期便秘，会产生大量毒...
忙了一整天，我们时常觉得腰酸腿疼，筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人，身体透支更是家常便饭了。在中医看来，因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、筋脉失养所引起，不妨通过穴位按摩的方法，及时进行调理和日常保健。小...
营养学认为，只有全面而合理的膳食营养平衡饮食，才能维持人体的健康。在世界饮食科学史上，最早提平衡饮食观点的是中国。〝五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气〞——《黄帝内经》里提到的平衡饮食原则古而不老，很有道理。在日常饮食中多吃下面几种食物，天然又健康...
