你想越睡越不健康吗

2010-06-08 10:16  字体: 

本文源自:董易林

据统计,人的一生有三分之一左右的时间是在睡眠,也就是说,人有三分之一的时间是在床上中度过的。且不说幼年时期与老年时期以及生病时候的不得不躺在床上,单说大家每晚的睡眠,就为恢复体力之必须。相对来说,古代中国人的床设计地更符合休生之道。古代的大床现在称为架子床,其非常适合放松身心,它三面有全围栏,床口两边也有围栏,只留中间一部分,就像“门”一样供上下床之用。

这样的设计有几个好处:

  1. 床的四周有围栏,在里面的人可以放心安睡,不用担心会掉下床来。
  2. 床头床尾都有围栏,让人的头和脚都有依靠,各得其所。
  3. 缩小了睡眠的空间,加上围帐,就像一间小屋,既有私密性,又藏风聚气!

而现在的床,基本上是只有床头,其他三面都是开放的;许多人还喜欢把床摆在房的中间,只有床头靠墙。这种情况下,即便是在睡眠中也不能完全放松,会担心在睡梦中翻身不小心掉到床下。这就使睡眠大打折扣,得不到彻底而放松的休息。

近年来睡眠质量不佳、关节炎、头痛、颈椎病等已成为常见疾病,而且发病的年龄也有向年轻化发展的趋势。人们多从饮食和锻炼上寻求预防和治疗之道,却忽略了床可能给健康带来的隐患。下面从风水的角度,向大家介绍几点需要注意的地方。

一、 床的位置有讲究

1、床贴近外墙容易埋下疾病隐患

一般而言,房屋墙壁可以分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度高,温差大;内墙(分割室内房间)相对湿度低,温差小,因此建议将床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡,才不易生病。也许对年轻人而言,暂时还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适,但等到年老时,就可能会发生颈椎病、风湿病等慢性疾病。最好能把床摆在三面有墙靠位置上,也就是尽可能把床放在一个藏风聚气的地方。

2、床头不宜放在窗口下面

窗口是一个气流和光线最强的地方,动象很大,不仅会对睡眠产生影响,而且人的能量容易散失,因此对身体健康有不利影响。假如限于空间位置,床头只能放在窗口下,可在装饰时候考虑用厚实的窗帘加遮光布,加以遮挡。

3、床的位置要离开厕所

床头不宜正对厕所,床位也不宜靠厕所之墙。由于厕所湿气太重,气息不良,难免阳气不足,会对脑部和肾产生不利影响。

4、床不要与门正对

不管是入户门还是卧室门、厕所门、厨房门,都不宜与床头对,这在风水上叫做“门冲床”。这个从健康的角度可以这样解释:门正对着床,一开门气流就直接冲到了床上,里外气流相交,产生的气场就笼罩了整个床,床上的主人自然感受最深。在季节冷暖变化之时,最容易发生感冒等时疫。

5、床头最好靠墙

床头靠墙,让人有安全感,有依靠;而假如床四面不靠墙,放在屋子的正中,会让人产生孤立无援的感觉,甚至产生幻象,精神紧张。


二、 床下及四周环境

1、 床边不宜堆放大量电器

有的朋友喜欢在床上玩电脑,听音乐、看电视、玩游戏,就在床的四周布满了电视、电脑、音响等,还有的为了方便,卧室里也放个小冰箱。殊不知电器太多,不仅火气太重,而且产生大量辐射,有损身体。

2、床下不宜堆放杂物

有的人喜欢把各种不常用的东西堆在床下,把床下塞得满满当当,乱七八糟,这样的话,不利于透风,还容易滋生病菌,对身体不利。

三、 床垫

1、水床或是软床

软床和水床固然有一定的舒适度,但从五行学说角度来说,长期睡在这样的床上,会五行不平衡,不利于腰、肾等部位健康,精神乏力,并使睡者耽于舒适、贪慕虚荣。

2、有磁性的床上用品

有的朋友在听信广告中磁疗的种种说法后,就给自己添置了磁疗枕、有磁性的床垫等。这些有磁性的东西其实是不可以擅自乱用的,尤其是用在床上,会改变居室的磁场,对健康产生影响。

四、关于床的一些禁忌事项

1、横梁压顶

横梁在心理上容易产生重体的感觉,人睡在横梁之下会感受到压力,容易造成精神紧张,影响健康业。

2、吊灯压床

风水上将“床正上方的屋顶装有吊灯”称为“吊灯压床”,以为“煞气重”。对健康不利。现代心理学研究发现,床正上方的屋顶若装有吊灯,确实会给人以心理暗示,增加人心理压力,影响内分泌,进而引起失眠、噩梦、呼吸系统急病等一系列健康问题。

3、 镜子正对床

镜子正对床的话,睡梦中醒来会被镜子中的印象惊吓,容易做噩梦,产生幻觉,长久下去会对人的精神健康不利。假如夫妻卧室中的床正对镜子,容易让男女亢奋增加欲望,久而久之精气耗损,有损身体。

健康的生活离不开良好的休息睡眠,合理布局一张床,营造出一个舒适的环境,即是为日常的工作和生活建起了一个加油站。