最会帮自己【释放压力】的星座

你是一个懂得疏解压力的聪明星座吗。当生活和工作的压力让你感到不堪重负时，你总能找到合适的方法来释放内心的焦虑与压抑。或许你喜欢漫步在大自然中，感受大地的温暖与广阔；或是独自倾听音乐，让旋律抚慰你的心灵；亦或是投入运动，让汗水带走烦恼。你知道如何疏导情绪，将负面情感转化为积极力量。无论是喜欢冒险还是寻找宁静，你总能找到属于自己的方式，让内心得到解放与舒缓。现在就跟着艾菲尔老师来看看哪四个星座上榜。想学习纾压的人也可以多去亲近这些人喔！同时参考太阳、上升、月亮星座。

第四名、巨蟹座

家庭温馨、重新充电

你是一个重视家庭和情感的人，喜欢享受温馨和安稳的生活，也喜欢关心和照顾别人。当你感到压力时，你会选择家庭温馨，回到自己最熟悉和最安全的地方，或者与最亲近和最信任的人相聚。这样可以让你的心情得到安抚，也可以让你重新充电。你也会用重新充电的方式，去调整自己的心态和状态，不会急躁或者焦虑。你相信只要有家人和爱人的支持，就没有什么困境是不能度过的。

第三名、双鱼座

痛哭一场、获得新生

你是一个富有想像力和同情心的人，喜欢沉浸在自己的梦幻世界中，也喜欢帮助别人解决困难。当你感到压力时，你会选择痛哭一场，把自己的悲伤和不快通过眼泪来洗涤掉。这样可以让你的心灵得到净化，也可以让你获得新生。你也会用获得新生的方式，去寻找新的目标和方向，不会停滞或者消沉。你相信只要有梦想和希望，就没有什么挑战是不能面对的。

第二名、狮子座

唱歌跳舞、纾解压力

你是一个充满自信和魅力的人，喜欢成为众人的焦点，也喜欢表达自己的想法和感受。当你感到压力时，你会选择唱歌跳舞，把自己的情绪通过音乐和动作来释放出来。这样可以让你的身心得到舒畅，也可以让你展现自己的才华和风采。你也会用纾解压力的方式，去寻求别人的支持和赞赏，不会孤立或者沉默。你相信只要有朋友和家人的陪伴，就没有什么烦恼是不能解决的。

第一名、射手座

迎向自然、沉淀和解

你是一个热爱自由和冒险的人，喜欢接触新鲜的事物和环境。当你感到压力时，你会选择迎向自然，去一些你从未去过的地方，或者参与一些刺激的活动，如跳伞、攀岩等。这样可以让你的心情得到放松，也可以让你看到更广阔的世界。你也会用沉淀和解的方式，去面对自己的问题，不会逃避或者埋怨。你相信只要有信心和勇气，就没有什么困难是不能克服的。

文：塔羅星座艾菲爾老師