现代人们劳神多,熬夜多,日久阴虚烦热精力耗损,恰如古人所言“油尽灯枯”,今天谈谈什么是阴虚,看看自己是否中招了,有过改之,拥有智慧的心,方能健康向上! 一、什么是阴虚? 阴虚,指精血或津液等物质亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗...
常言道“字如其人”,就是说一个人写的字能够反映他的性格和心理状态,同时也蕴含他的身心健康密码,很神奇吧!通过研究分析人的笔迹,就能够得知人的健康状况或判断他罹患帕金森症、脑血管、心脏病等疾病的风险。 古人看书写判断是否健康 中国古人会观察书写者的手臂活动、笔画编排、力度等情况...
夏天温度高,极易导致中暑、脱水,还会增加中风、心梗的风险,夏天养生最重要的事是防寒。 防寒比防暑更重要 人体的阳气随着四季气温的变化而变化。冬天气温低,阳气活动迟缓,内收封藏。此时,天气虽冷,但人们更加注重防寒保暖,不爱贪凉,阳气反而不易为寒邪所伤。 夏天天气渐热,体内的阳气逐...
刚刚我听了一个专家讲提高人体免疫力的四大方法:第一,是均衡的饮食,不偏吃,不暴食!没有最好只有均衡才是真的好。这个就是讲的阴阳五行均衡是最好的。第二,是持续的运动!一个人每天都坚持运动,走路,跳绳,打太极拳,跳广场舞等只要是坚持持之以恒了,就是最好的运动。运动就是生阳气,人体不...
有句话说“人若阳气充足,一看便知”,《黄帝内经》里也有一句话:“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰。”意思是说阳气就像天上的太阳一样,丢掉会影响寿命,养阳则能延年益寿。武汉肺炎疫情期间,首先倒下的多半是年过半百,或平时透支身体很厉害的人,因为这部分人都是阳气不足,免疫力弱的人。...
所谓“热则血行、寒则血凝”,夏天养生的方法,不是用“凉”、“辣”来对抗“热”,相反的,夏天养生要“热养”,如果躲着热吹空调,吃冰品冷饮来过夏天,恐怕迟早要生出病来,就算身体当下不出问题,到冬天也会出状况。1、喝热茶夏天天气炎热,大家都想喝冷饮,殊不知夏天喝上一杯热茶其实才是解暑...
近期随朋友去参加了一个茶事活动,席间一位朋友为我们讲解了,泡茶、喝茶和茶具摆放中的学问。其中一句“喝茶也是要讲究五行和风水的”,让我很是在意。其实,这种说法并不新鲜,只是如果我们没有去细细钻研,还真不能把这茶与风水间的关系领悟透彻。中国茶道与风水有内在的紧密联系,茶是饱含天地山...
中国古代《大戴礼记》易本命当中有一段话叫做:“食草者善走而愚,食肉者勇敢而悍。食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”这句话究竟是什么意思?我们来解读一下。这里边的这个食,它是通甲于饲养的饲,就是给予我的意思。他说食草者这指的是圆毛类的畜生。善走指的是四肢发达,但是没...
人体从25岁左右就会进入衰老期,生长和老化同时进行,但老化的程度因人而异。当我们气血不足的时候就老得快,随着年龄增长,想要拥有“婴儿般的肌肤”、“婴儿般的睡眠”也越来越难。如何判断自身气血是否充足,提早做好预防呢?人体气血平衡才会精神抖擞,免疫力强,百病不侵。看一个人健康与否,...
传统中医基础博大精深,从预防、食疗、按摩……为健康的身体打地基,“治未病”,舒缓疾病症状,对症下药。《黄帝内经》总结,关于五脏、五行种种,以下详细介绍给你。1、五行意义:中医基础理论,一定要记住。表现:心属火、肺属金、肝属木、脾属土、肾属水。2、五味所入意义:五种味道归脏的偏好...