罹癌人口高发，年龄层也有下降的趋势，很多人不解：早睡早起、不烟不酒，为何癌症还是找上门？根据台湾中医师楼中亮观察：癌症患者往往体质偏寒，可从量舌下温度得知。如何提升身体“阳气”，打造不罹癌体质非常重要。楼医师表示，正常人的舌下温度应该是37℃，而体温每下降1℃，免疫功能就会下降...
阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了。首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳...
三伏天是一年之中最热的时候，在此期间，容易出现食欲下降、乏力等情况，现在是养生的最佳时机，及时调整饮食，为入秋打好基础，身体更健康。到底怎么吃怎么补？三伏天，养气血就是养命！若气血不足的话，干啥都没劲，身体质量也会越来越差，所以养气血很重要。以下5种补气血的食物记得吃，安稳一整...
免疫力时刻防止病毒、细菌等外敌的入侵。如果人体免疫力降低，人就容易生病。5个迹象提示免疫力下降：1、感到疲惫如果在一段时间内感到做事情没有兴趣，常出现心有余而力不足的情况，或是长时间超负荷的工作后出现头痛、失眠，感觉全身肌肉酸痛，并且一时半会儿恢复不了时，免疫力降低了。2、胃口...
夏日炎炎，人们的出汗量也在增加。汗液在赶走炎热的同时，带走了大量水分和一定量的钠、钾、钙等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素，而这些物质对人体极为有益。此时，为身体补充水分至关重要。除了多喝白开水，你还需要丰富的“补水方式”，适当补充营养。推荐盛夏补水汤1、米汤滋补增食...
人体运转的5种“生命之水”，包括眼泪、汗液、唾液、血液、尿液，对我们的健康有营养传递、废物排泄、调节体温等重要作用。护好身体里的水，可不要让它们干涸了。1、眼泪：身体、精神的清道夫现代社会由于手机、电脑等3电子产品普遍使用，许多人的眼睛已经使用过度，泪液分泌不断减少，除了近视，...
研究发现人类寿命的长短，不仅仅取决于生活质量与医疗水平，遗传因素、生活环境、生活习惯都是影响寿命的关键，据统计，我国国民平均寿命已达到76岁，且一直在呈现增长趋势，突破80岁已不成问题。这里面的重中之重便是生活习惯，养成一个好习惯，可能让你多活10年。接下来要说的5个坏习惯，必...
五脏健康是人体正常运转的基础，调理五脏更是老祖宗的养生精髓。古人认为自然界中绿、红、黄、白、黑分别对应了五脏的肝、心、脾、肺、肾，这个理论被称为“五色入五脏”，最早出自中医经典著作《黄帝内经》。绿色：疏肝利胆春季肝气最旺，主导着整个人体。如果这个时间不护好肝，或者其他季节让它“...
喝酒百害无一利，因为酒精本身就具有较强的刺激性，而且也属于一类致癌物。如果经常喝酒很容易给身体健康或者是身体功能运转造成一定的影响和负担，希望你能不喝就不喝。日常生活中有一些男性，也许没有喝酒的习惯，平时更是很少喝酒，男性如果长时间不喝酒，身体会发生哪些变化呢？下面我们具体来看...
俗话说，“防人之心不可无，害人之心不可有”。其意思是说做人要有不能伤害别人的念头，同时也要警惕他人，才会规避麻烦。有人说，千人千面，每个人都有不同的个性，在人的第一印象中很难识别一个人孰好孰坏。面对那些小人，我们应当要注意防范，而不是去接近他，最后的结果就是伤害了自己。心理学家...
