《月令七十二候集解》：“立，建始也。”立冬，是冬天的第一个节气，从这天起，冬天正式开始。俗语说：立冬一日，水冷三分，随着北风的到来，气温将逐渐下降。水温渐渐变冷，土壤开始变硬，蛰虫冬眠，躲避寒冷。万物伏藏，君子谨戒。冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。1、身藏养寿立冬有三候：...
对于上班族来说，每天持续最久的是一个动作——坐。很多人在办公室经常一坐就是一整天。久坐带来的最大害处，就是会导致气血缓滞与不通，破坏机体平衡。久坐时，人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积，对内分泌和泌尿生殖系统的健康十分不利。所以下面就教你学学三叩，轻松保健康：第...
有人说白发是人生历练的象征，有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。为什么头上会时不时地冒出几根白发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？营养摄取不均现代人因为忙碌，常常在外匆匆...
明朝有个医案，一个老员外因为家中连番喜事再加上儿子考中状元太兴奋，酒席宴上突发中风，口不能闭，身不能动，面色通红。一个姿势定在那了。找了很多医生都没办法，最后，请来李时珍。李时珍找他的儿子问清缘由之后，点头称是，然后劈头盖脸对着老头这么一顿骂，把他祖宗三代都问候了一遍之后，逃之...
熬夜的危害众所周知。其实，即使不熬夜，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于熬夜。一坐一整天长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与缺...
白露秋分夜，一夜冷一夜。白露是秋季的第三个节气。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，清晨时分地面和叶子上开始出现露珠，故名白露。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露之后，气温迅速下降，早晚温差进一步增大，暖寒交替之际，最易生病，因此白露时节，一...
佛说：人生，既为过客，何须执着！人到了一定的年纪，就开始明白，有些事情，注定无法左右，总要学会放手，懂得随缘。你所追求的，也许最后是一场空，不是你不够努力，是一开始，结局已经注定。越往后，时间越珍贵，不能挥霍，也挥霍不起。一回头，青春不再，你所执着的人和事，早已成为往事。人生就...
虽然秋天已经到来，但此时正处于末伏秋老虎的尾巴，天气依旧火爆，威力不浅，稍有不当，就容易致病。因此，在初秋+末伏时期，生活中要注意一些事项，否则身体容易留下病根！依然高温天气“秋老虎”是立秋后的第一个庚日，也是三伏天中的最后一伏，俗称末伏。秋老虎来临，炎热的天气仍然持续。现在虽...
男怕穿靴，女怕戴帽。穿靴指的是腰以下腿部和脚浮肿；戴帽指的是脸部、头面部浮肿，这两种疾患都是非常难治的。首先我们要知道男人属阳，女人属阴。我们的心肺传承于父亲，所以女人先天心肺不足，我们的脾肾传于母亲，所以男人先天脾肾不足。 先说女怕戴帽，因为肺主皮毛，如果风邪侵表，就伤肺，风...
用最简单的办法，最便宜的成本，让普通人在家里，就能自己解决一些小的病痛，在家就能轻松养生保健。 这种阴阳双补的妙法，就是“搓手心”与“搓脚心”，大家千万不要轻视这个看起来很简单的方法，所谓大道至简，小道至繁，外道至玄，当你认真的习练一周后，会给你带来意想不到的惊喜。“搓手心”与...
