从喜欢的颜色看你睡眠质量好坏

2013-05-26 10:01  字体: 

现代生活中,有些人一躺到床上,就能呼呼大睡,而有一些人,辗转反侧之后也还是不能入睡,更有一些人容易发梦。这固然和生活的环境也有关系,也和各个人的习惯、性格有关。有时要改过来,也并不是那么的容易。那么,到底如何才能看出一个人的睡眠质量呢?其实,从生活中的一些小事,就可以分辨出来,比如,从你平时喜欢的颜色,就可以知道你自己的睡眠质量。

一、白色

不论男女,如果你在生活中平时最喜欢的颜色是白色,那么在睡眠上的表现,你是一个需要一个很安静的环境,才能入眠的人。并且,你喜欢简洁、宁静、整齐的睡眠环境。一旦生活在一些比较喧哗的地方时,你的睡眠质量一定不佳。这类型的人,就是很重视睡眠环境的安静与否。

二、黑色

喜欢黑色的朋友,很多时候总是习惯在一些轻快、浪漫的音乐或曲调中才能入眠的人。这类型的朋友,不听歌或没有一些音乐,或睡前不看一会书,通常也是睡的不踏实的。因为喜欢黑色的人,内心通常都比较敏感,而又时常会觉得压抑,甚至消极。这类型的人,需要从音乐中寻找共鸣,才会睡的香。

三、红色

平时生活中钟情于红色的男女朋友,睡觉时容易发梦,甚至有时容易从睡梦中突然惊醒。因为喜欢红色的人,生活中容易上火,肝火有时会比较旺盛。所以,这类人睡觉时一般不够踏实。并且,会常常被发梦所困扰。这类朋友,平时需要一场刷烈的运动之后,才可能睡的比较好。甚至,有时需要借助安眠药,才能较好的入睡。

四、蓝色

如果你喜欢的是蓝色,那说明你平时睡觉时,不喜欢一个人。通常是需要二个人或要抱着娃娃或要抱着枕头,才能睡好觉的类型。因为喜欢蓝色的朋友,平时情绪比较漂忽不定,容易反复,很爱浪漫,绝对的浪漫谛克。这类人,绝对不喜欢孤独。因此,睡觉时,习惯身边要有一个人,或要有一种寄托,这个睡眠质量才会高。

五、紫色

对于喜欢紫色的朋友来说,总是容易在朦胧中睡着。因为这类人,每当思绪想的太远的时候,就能带着那些美好和幻想沉睡在梦中。这类人平时想的虽然多,但总是乐观、开朗,所以,这类人的睡眠质量,通常比较高。一觉醒来,总是能精神百倍。

主要是这五种色调,比如金色、银色,其实就是白色的延伸,和白色的原理一样。比如褐色的情况,事实上和红色有点类似。如果你平时注重留意这一些现象,结合到生活中去,找出原因,就不会那么容易饱受失眠困扰了。

文:震乾