你该怎样走出人生低谷?

2011-05-17 09:31  字体: 

所谓三十年河西,三十年河东,人的一生就是在起伏不定中度过的,有高峰就会有低谷。战在人生高峰时,人会志得意满,而处于低谷时,却不一定能坦然面对,有时会陷入其中,难以自拔。然而生活是要继续的,不能够总是一直处在低谷中,总是得要想个办法让自己的心情可以转变一下。这时,“对自己好一点”是很重要的,做一些会让自己心情变得更愉快、或是能够让自己充份放松的幸福小事,就是让自己渐渐走出低谷的最好方式了。当你遭遇人生低谷时,你该怎样走出来呢?有兴趣的话来做做这个小测试吧,你会得到一些启示的。

题目:假如能马上速成学会一种魔法,你最想速成以下哪一种呢?

A:冰魔法

B:火魔法

C:黑魔法

D:雷魔法

E:风魔法


A:冰魔法

逛街散步小小血拼

你需要做的幸福小事真的很简单,只是比较需要一个人独处,但又不是一个人待在太安静的地方,而是去逛逛街,寻找一些生活上的小物品,或是货比三家找出自己最想买、价格又不贵的好东西,算是给自己一点奖励。

逛街是一种很好的转换心情的方式,可以让自己多看一些花花世界,不要再让思路聚集在一个点上面钻牛角尖,这其实是不对的,加上你身边有很多人愿意帮你,只是你没有发现,其实你身边有很多贵人都准备帮你呢!


B:火魔法

吃饱喝足好好休息

人生当中难免会面对压力的,你身上应该也已经承担了不少,只是你还是非常努力的让自己拼了命的去面对、甚至于是带着一点强迫自己的方式,但这样的做法对你来说是真的很不好的方式呢!

选一家你最喜欢的美食餐厅,让自己好好吃一顿大餐,先不要去想明天还有什么压力,你最需要的是好体力和好精神,最近的你已经是太过劳累过头了,心和身体都需要一些好能量的增补,这样才更有力量面对挑战。


C:黒魔法

放自己半天假净空一下

你需要的是大概半天的时间让自己的脑袋整个净空一下,否则可能会由于头脑运转过度让你整个人头昏脑涨,也许你是一个做创意工作的人,或是需要天天想很多事的人,那么最近找个时间给自己放一下假吧!

钓鱼也好、游泳也不错,或是什么都不做只是看着天空发呆,睡觉不见得是最好的选择,然而让自己接触一点大自然,或是静坐一下,让混乱的思考慢慢的沉淀下来,或是去让别人帮你推拿、做做SPA,都很好。


D:雷魔法

看看书或看场电影

你需要的是具有感动人心力量的一些幸福小事,不管是去书店找一本看了会让你很感动的书或绘本,或是选择一部会令人热泪盈框的电影,就算会因此大哭一场,也是一件满好的事情,对你来说,找一些感情的出口是很重要的。

平常可能忙到没有空让自己感动一下,紧凑的步调里头也没有太多的时间让你足以去让自己回想一下有关幸福或是感动这一类的事,但这对于你来说是很重要的,花一点时间看看这些充满了感情和感动的书或电影,都会让你的心情走出烦闷的低谷。


E:风魔法

往宗教或心灵方面探求

你需要的是多往自己的宗教或心灵层面的需求去努力一下,安全感、稳定感、受到保护或保佑的感觉是你很需要的,不管你是信什么宗教都可以去循求庇佑,或者甚至于你是无神论者,那么心灵成长相关的事对你来说也有所帮助。

去庙里上香、去教堂祈祷,或者是去进行一些占卜或是简单的改动一下风水,你要先告诉自己这是在追求幸福、追求让自己活得更快乐的事,慢慢的心情的转化会越来越明显,你也会觉得自己走出了一些人生的低谷呢!