秋季来临,12生肖怎样保持苗条体形,不发胖?

2022-09-21    字体: 

随着夏季酷暑高温的渐渐离去,秋季的清凉气爽逐渐来临,与之相伴的良好睡眠、旺盛食欲也一并到来,秋膘也就开始贴到身上来。那么在今年的秋季,你需要注意哪种肥胖找上你呢?

生肖鼠和猪

今年秋季总体表现为五行金旺,对于五行为水的生肖鼠和猪的朋友来说,秋季行印运,饮食方面要注意以种类均衡、营养健康为主,三餐要按时,不要饥一顿饱一顿,同时为了阻拦脂肪的增加,“吃”与“动”要互相配合。

生肖虎和兔

对于五行为木的生肖虎和兔的朋友来说,秋季行官杀运,既有外在压力又有拼命三郎的潜力。所以要注意协调好作息时间,以免压力肥找上门,不管多忙多累,三餐按时吃,睡眠要足够,以清淡营养为主,忌大鱼大肉,半夜加餐。

生肖牛、龙、羊和狗

对于五行为土的生肖牛、龙、羊和狗的朋友来说,秋季行食伤运,领悟力和学习能力变强,同时外在表现力和食欲也不知不觉中增加。尤其对于爱美的女性朋友来说,要管住嘴迈开腿,学会自律,不要因为这样那样的借口胡吃海塞,不然到了冬季你会发现自己变得更臃肿。

生肖蛇和马

对于五行为火的生肖蛇和马的朋友来说,秋季行财运,欲望和目标性变强,虽说不一定有秋膘贴上身的烦恼,但为了身体健康着想,要注意饮食方面的营养和健康,既不要进补过头,也不要过于节食,吃好睡好才是恒久之道。

生肖猴和鸡

对于五行为金的生肖猴和鸡的朋友来说,秋季行比劫运,外缘和社交相对来说会有所变化。警惕变胖先从不必要的应酬中脱身而出,联络或加深感情不一定需要酒桌文化,有时候亲近自然、参加文娱活动、手工互动活动,也能促进交流,何必在吃吃喝喝中增肥又伤身呢?

文:易祈文化

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