虎啸谷应:提高人体免疫力的根本方法!

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刚刚我听了一个专家讲提高人体免疫力的四大方法:

第一,是均衡的饮食,不偏吃,不暴食!没有最好只有均衡才是真的好。这个就是讲的阴阳五行均衡是最好的。

第二,是持续的运动!一个人每天都坚持运动,走路,跳绳,打太极拳,跳广场舞等只要是坚持持之以恒了,就是最好的运动。运动就是生阳气,人体不动就生阴气!这个也合乎道理。

第三,是充足的睡眠!大人,小孩子,学生,上班族等等所有的人一定要睡眠充足,休息好,身体的免疫力才能上升!特别是要养成早睡早起的良好的生活习惯。

第四,是良好的心态!人生世事难料,喜乐哀怒无常,但是人的心态十分重要,乐观看待,平常心处世!

对专家提示的这四个方法,我十分赞同,作为阴阳风水角度,我补充以下几个方法以提高人的免疫力。

第一:补阳

天地万物最好的最大的阳气物质就是太阳,人类补充阳气最好的办法就是晒太阳,春天,冬天晒半个小时以上,夏天,秋天晒二十分钟左右,坚持晒太阳胜过吃任何营养补品,它也是最好的提高人体免疫力的方法。晒太阳,观想太阳,是人心里生阳气战胜疾病,提高免疫力的根本方法。

第二:排污

经常打扫,清净自己住房的东北角方位,和西南角方位!切忌这两个方位有霉菌物品,去世了的老人的遗物,垃圾物品。艮和坤宫是后天八卦的戊己二土,主人体的免疫力,保持住房,办公室这二个方位的清洁卫生,对主人身体健康十分重要。

第三,封穴

运用天土,即在丑未辰戌四时辰,通过运动,加热,封闭自己的脚心湧泉穴,使人的珍气回归人体,防止流失,可以增强人的免疫力。

第四,观想

目前观想的方法很多,我主张以读圣贤书包括佛教的经咒使人生静观想佛祖,也可以以观想太阳照耀人体为核心的运动观想。

文:虎啸谷应

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