你图中看到什么？测你该如何调整心理状态

字体：

测试开始：观察下面的图片，你第一眼看到的形象是什么？

A、留声机

B、趴着的兔子

C、躺着的鸭子

测

试

结

果

A、留声机

调整方向：尊重现实、适应性的生活

在你身上所产生的行为偏差是过度的依赖自己的“图式化思维”，拿着新出现的问题当做是以前出现过的问题，并用自己的“老一套”办法来去应对，这样看似把问题解决了，实则你把自己活在了过去，形成一种默守陈规的思维方式。如果你一直以这种方式来生活，那么你将一直重复过去，从而很难适应新的生活。所以，你应该以开放的、包容的态度，接受新的经历、新的体验，试着用新的办法去解决新的问题，你才会获得成长。

B、趴着的兔子

调整方向：对一切经验持开放态度

在你身上所产生的心理偏差是刻板化认知，对于既定经验的盲目自信，对于新的思想和看法的拒绝和排斥。对于某件事情的看法，你自认为凭借自己的经验来评判，实际上你只利用了有限的经验以及大部分的臆测来进行评判，这导致你很容易对事物产生偏见。所以，试着怀疑自己的想法和经验，去理解那些与自己意见不一致的观点和想法，并通过增强自我认知的方法，来客观的评判是你错了还是别人错了。只有你这样做时，你的生活才会少一些纠结，多了一些活泼。

C、躺着的鸭子

调整方向：充分发挥个人创造力

在你身上所产生的心理偏差是极大的限制了自己的生活，你以为减少了生活中不必要的变量，就能够得到自己想要的结果，事实上这样只会限制你自己的发展。无论是将自己封闭在狭小的世界里，还是用一种固定化的生活模式，都无法消除新出现的焦虑和不安。只有充分发挥个人创造力，你才能够更容易适应生活。你应该清楚的是，原本的生活经验已经不足以应对新的压力，你需要用创造性的思维，来使自己焕然一新，这样你才会获得一种蜕变。

源自：沈阳知道