养生之根本:关于人体的血气能量系统

2020-09-14 02:51  字体: 

导语:养生之道的根本,就是经常留一分血气能量给自己。『早睡早起身体好』是我们从小就被再三教导的最简单常识,只是一直没有受到大家的重视。大家也不明白晚睡晚起有什么不好?现在有了血气能量的观念,大家应能明白只要早睡早起,就能有一个健康的人生,真是再简单不过了。

人体的血气能量系统

在人体的系统方块图中,我们定义了一个能量供应系统,这就像个人计算机中的电源供给器(PowerSupply)是计算机的能量供应中心一样。可惜的是目前还没有任何科学的方法可以量测人体的能量,不像用三用电表很简单就可以量测计算机的能量供应状况这么方便。

中医衡量患者血气的情况只能用多方采证的方式,从患者的外表症状,例如头发的粗细和颜色,皮肤的颜色,嘴唇和牙龈的血色,舌头的状况…等各种症状,利用学理和经验来评估及判断。这种方式因为缺乏客观的数据,每个中医师的诊断都会有差异。

虽然目前没有仪器可以直接量出人体的血气能量,但是我们利用传统中医古籍所提供的数据,加上我们多年来累积的观察经验,仍然能够对人体的血气能量进行正确的判断,并将之分类,发展出一套模型。我们可以用这个模型来推断疾病发生的原因,再依这些原因拟订治疗的方案。

五个血气水平的疾病和症状

就我对中医的理解,将人体的血气能量依高低水平分为五个等级,古代用阴、阳和虚、实来表达。接下来我们用现代的语言说明这些区分的等级。读者可以自己尝试将自己的情况分类,了解自己处在什么样等级的血气能量水平。

健康水平

用中医的眼光来说,这样的人各方面都很平衡,不偏阴也不偏阳,不偏虚也不偏实,平衡是中医追求的目标。因此这是最健康的等级,这个等级的特征是身材匀称,脸色红润,脾气温和,作息规律。由于人体有很强的防御力量,各种外来的疾病不容易侵入,不容易生病。一般很少见到这样的人,也许练太极或气功有成的高人才有这样的身体。

阳虚水平

血气低于健康水平,造成血气下降的原因很多,如睡眠太晚,或长期营养吸收不良等。这时人体抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近,在伯仲之间。因此有外来的疾病侵入时,人体仍有能力抵抗,但是不像健康水平的人一样可以很快的击退疾病,会在人体的各个器官发生激烈的战事,因此会出现各式各样的症状。有些人由于身体经常有这种战事的现象,传统上会认为他体弱多病。一般经常感冒甚至发烧的人,或者有过敏性体质的人,都是处在这个等级里的血气水平。

阴虚水平

血气下降的趋势长期不能扭转,血气降至低于阳虚的下限后,由于人体的能量太低,诊断维修系统无法完全正常工作,疾病入侵或器官的损伤如没有立即的危险,就暂时将之搁置。这时的血气只够维持日常工作或活动的需要。一般的疾病侵入时,人体并不抵抗,疾病长驱直入。由于没有抵抗的战事,因此也没有任何不舒服的疾病症状,但是会在人体的肤色、体形及五官上留下痕迹,有经验的医生能够识别出来。

这样的人是目前社会的最大一群。许多人都觉得自己非常健康,有无穷的体力,每天忙到三更半夜,尽情的透支体力也不会生病,这些现象就是典型阴虚水平血气能力的症状。

这种血气水平的人,愈晚精神愈好,这是由于人体日常产生的『血气』无法支应每天的透支,只好从人体原来储存的『火』中提取。比较通俗的说法,这一级的人并不是没有病,而是没有能力生病。

每个人可以在这个血气水平维持的时间长短是不同的,一方面要取决于幼年或年轻时的生活作息是不是正常,是不是储存了足够的能量;另一方面也取决于他平时是不是会抽空休息,补充能量。

农村长大的人,比城市长大的人,可以经得起更长时间的透支,这是由于农村长大的人,在幼年时的睡眠较早,身体储存了较多的能量。现代的孩子,比上一代都晚睡,将来可以透支的能量必定较少,生大病的机会一定比较多也比较早。

阴阳两虚水平

由阴虚的状况继续消耗能量,等到储存的能量即将用尽的时候,也就是『火』快用完了,就到了『阴阳两虚』的水平。这时人体会经常处于疲倦的状态。这个时候人体为了取得必要的能量,会到肌肉里或其它部位,淬取能量。

气血能量示意图

这时的『能量用尽』,指的是在安全库存的范围内的低水平,不是真的完全用尽。人体的能量透支到了这个水平,会暂时停止能量的透支,使身体出现很容易疲倦的状态,强迫人体增加休息,这是一种人体的自我保护措施。

血气枯竭水平

由阴阳两虚的血气水平再继续下降,最终降低到中医所说的『阴阳大虚』的水平,用比较白话的说法,就是『血气枯竭』。这时人体血气虚亏导致肝火旺,夜间难以入睡,越晚精神越好。这个阶段的肝火旺,所透支的能量是超过了人体安全库存下限的透支,身体已经到了山穷水尽的阶段,才会不得不透支各种可能转化的能量。这时越不睡觉,人更虚,肝火越旺,形成恶性循环。由于胆经阻塞引起胆汁不分泌,所吃食物无法转化为造血材料,营养难以吸收。

这个阶段的患者,由于连控制五脏六腑的能力都丧失,发生的都是非常严重的疾病,而且多数是目前医疗系统无能为力的。例如各种癌症、肾衰竭、中风...等。由于血气枯竭,同时对五脏六腑都到了失控的地步,因此很容易演变成各个脏器在很短的期间里陆续发病的并发症现象,其实并不是第一个发病的器官拖累了其它的器官,而是各个器官同时都达到了发病的临界状态,一发不可收拾。

附图是五个血气水平的下降和上升示意图,人体的血气下降,速度很慢,数以十年计。但是上升却很快,数以月计。在血气上升至阳虚之前,如果能每天早睡早起,加上勤敲胆经,血气将很快上升,通常一个月的调养,自身就会有体力和精神明显改善的感觉。四、五个月,就有很好的效果,旁人从气色就能看出明显的差异。

多数人就算血气很低,在一年之内都能到达阳虚水平。当血气到了阴虚水平时,由于身体开始处理部分较严重的潜在疾病,因此上升的速度大为降低。到了阳虚水平,则开始处理更多的疾病,血气上升的速度更慢。每个人的上升速度,视每个人的疾病种类、轻重程度和生活作息的改善状况,需要不同的康复时间。

处于任何一个血气水平的人,只要能将血气从下降的趋势转变为上升的趋势,假以时日,血气的水平会不断上升。多数内脏的疾病也就是慢性病,只是不同程度低血气水平的症状。因此,只要提升了血气水平,各种慢性病都有康复的机会。

人体血气升降趋势的症状和疾病

在血气上升和下降时都会出现生病的症状,即使是相同的症状,在上升和下降趋势中,却分别由完全不同的原因所造成,当然也必须采取不同的治疗方案。

阳虚的患者生病时(有不舒服的症状),存在两种可能的情形,一是在血气下降的过程,二是血气上升的过程。

在血气下降过程中,从健康进入阳虚,这时身体的能量不足以将疾病快速击败,因此经常生病。这样的情形痊愈有两种可能,一种是努力改善生活规律,增加身体的能量,使自己回到健康水平,让身体有能力随时快速的击败疾病,这是真正的痊愈。

另外一种可能是继续过着不规律的生活,消耗血气能量,使血气下降到阴虚水平,由于身体的诊断维修系统不再全面工作,一些小毛病就不再处理,也就没有症状,虽然实际上身体更差了,但是患者会以为已经痊愈,这是假的痊愈。

在血气上升过程中,患者从原来不会生病的阴虚水平,进入很容易生病的阳虚水平。表面上看从原来不生病,到很容易生病,多数人都认为身体变差了,实际上却是血气上升,身体变好的结果。

许多人都有这样的经验,平常很忙没有时间生病。一休假,在家睡两天,就开始生病,这就是从阴虚进入阳虚的现象。开始上班以后,忙两天,血气又下降到阴虚水平,身体也就不再生病了。建议这样的朋友,等工作较轻松时开始有计划的调养,找一段时间休个长假,让身体有机会把该处理的问题清理干净。

如果无论如何都找不出时间,又真的想把身体弄好,那么就狠下心,把工作辞了,在家里休息个半年。把身体里长期被搁置的疾病去除,也就是把血气调到阳虚水平,好好的生几场病。有时候调养的时间会长达好几年,多数患者都嫌时间太长。其实想想,我们几十年用下来的身体,用使用时间的十分之一调养回来,应该是很合理的。

血气能量的储存

『透支体力』是我们经常使用的词句,体力既然能够透支,那么就必然能够储存。

『血气』是中医用来说明人体能量的名词,但是人体内并没有任何物质称之为『血气』,根据中医的解释,血气包含人体的许多物质,其中血液是人体能量最重要的代表。血液总量和人体的血气能量成正比,人体的能量是透过血液来储存和运送。

只要每天造血的数量大于血液的消耗,那么血液总量就会愈来愈多,多余的血液就会进入人体的各个脏器。例如,肝在中医里是有藏血的功能,而人体很虚弱时,肾脏也会萎缩,所谓的肾脏萎缩,也就是肾脏中的血液量减少了。因此如果人体长期处于血液总量不断上升的状态,那么在各个脏器中都充满了血液,骨头中也充满了骨髓,这就是血气能量储备充足的状态。

反之,如果每天的造血量少于血液的消耗时,血液总量就会愈来愈少,各个脏器中储存的血液也就愈来愈少。当脾脏中的藏血减少时,人体的诊断维修系统的功能就减弱,免疫能力自然下降。当肝脏的藏血减少时,血液在肝脏中清洗的次数就减少了,血液就愈来愈脏。当肝脏中的血液减少到很低时,部份肝脏由于长期得不到血液的滋养,会逐渐出现萎缩或者硬化的现象。肾脏的藏血减少时,血液中的垃圾无法透过肾脏排出去,小便的颜色逐渐变淡,最终呈现完全清澈的状态。随着血液总量的继续减少,最终肾脏完全不再发挥作用,就演变为尿毒症。

我们都有使用手机的经验,手机的电池,充电一次约两三个小时,可以使用两三天,使用时间是充电时间的数十倍。人体血气储存的机能也像手机电池的充电一样,只要掌握了人体造血机能的各项条件,就能使血气能量快速上升。反之,如果长期处于透支状态的人,其幼年时所储存的血气能量,可以支持其数十年的消耗。

血气能量是可以储存的,这是一个很重要的逻辑观念。用这样的逻辑能够说明有些人长期不正常的生活,每天只睡很短的时间,而没有立即的疾病症状,是因为他年轻时储存了较多的能量。但是,随着能量的继续透支,未来一场大病还是免不了的。

人体在利用储存血气能量时,有点像大楼停电时使用的备用能源系统。由于备用能源系统的储存量有限,而且力求能够用最长的时间。因此在使用备用能源系统时,通常只供应最重要的部分。例如大楼中的照明系统和消防系统等,耗电量大的空调系统则停止运行。

同样的,当人体的血气不够,开始起用备用能源系统时,也仅供应必要的人体功能,消耗能量大的人体诊断维修系统就暂时停止能源的供应,当然也停止运行了。

中医将正常的能量称之为『血气』,备用能源称之为『火』。使用备用能源时,身体的主要现象是越晚精神越好,就是中医常说的『心火盛』或『肝火旺』。

由于使用备用能源时,诊断维修系统几乎停止运行,人体没有不舒服的疾病症状。许多人就误认为自己身体很好,从来不生病,可以任意透支体力。也有些人,平常忙起来不生病,一旦停下来休息,立刻浑身不舒服。就是平常都使用备用能源,休息下来,血气能量多了,诊断维修系统开始运行,人体就有不舒服的疾病症状。

有些人明明身体已经很糟了,还是不知道保养,不知道休息,认为工作上没有他不行,每天都要拖到半夜一、两点才上床。等拖垮了进了医院,公司最终还是失去了他。

记得有一次在一家公司看到一幅标语『今天不努力工作,明天努力找工作』;套他的语意,也给大家一句忠告:『今天不好好睡觉,明天好好睡长觉』。与其累坏了生病住医院疗养两个月,不如提前在家休息两星期来得好。这是非常简单的道理,偏偏就有很多人想不通。

我们经常给患者的建议是:养生之道的根本,就是经常留一分血气能量给自己。『早睡早起身体好』是我们从小就被再三教导的最简单常识,只是一直没有受到大家的重视。大家也不明白晚睡晚起有什么不好?现在有了血气能量的观念,大家应能明白只要早睡早起,就能有一个健康的人生,真是再简单不过了。

文:初天麟