秋冬季节,你该注意什么健康问题?

2018-09-12 12:00  字体: 

秋冬季是个养生的季节,同样因为天气寒冷,所以健康运势也是多有考验的。今天我们就来做个测试,看看你目前要在身体上注意哪方面的问题!请从上面的4个图中,选择一张最有感觉的。记得转给朋友们测测!

 

 

1、选到这个的朋友,你在健康运势要多注意锻炼,你要多注意血液循环的问题,你有可能会因为坐得久的原因而缺少运动,你得多注意腿部得血液循环,建议这个秋冬季多散步,保持适当的运动,这样身体才会越来越好!

2、选到这个的朋友,你要多注意良好的身体习惯,选到这个图的人,有可能会受到肥胖或者肠胃问题的困扰,这里提醒你的是;一定要规划好具体的作息时间或者保持适量的饮食,再加一些户外运动,这样身体才能保持好状态!

3、选到这个图的朋友,你最要注意好休息睡眠的保证,有可能因为工作或者急于成功的原因,所以你会不得不加班或者耗时耗精力,这样会忽略了身体,很多事情不能着急,得一步步来,你得做好计划,身体是最重要的本钱!

4、选到这个的朋友,你在健康上面要多注意保持乐观的心情,你可能对自己的要求高,所以会给自己太大的压力,这样会造成你心情压抑,做事也容易出错,你得多抽时间去跟大家交往,这样才会有更好得精神,才会找到突破的地方。

文:滴天居士