怎样做好穴道养生

2010-07-30 13:58  字体: 

血气而谓骨肉,骨肉而言脏腑,脏腑而言形象,形象而言精神,精神而言福寿。简单的说:个性的形成与运气的好坏,皆来自脏腑的强弱。人的五脏六腑,也就是身体内的器官,分别各有一条独特的路线,从头、手、脚开始往体内器官连系。这些不同的线路是由“穴道”串联而成的,传统医学称之“经络”。

自古以来,人类在不适时,本能反应就会在不舒服的点做出按压动作,希望以此得到舒缓。而适时的刺激穴道是为了触动神经,方能传导气血活络的效能。人应时常让血气不断活络才不致生病,同时也应该饱足精神去运作工作,不然,就称为“愚”了。许多成功的人(智者),他们总是希望自己更有活力,产生更大的行动力,如此才能比一般人做得更多,当一般人放弃时,他们总是在身上装上了无形的电池,经续寻找自我改进的方法。假如没有频繁让体力充电,再大的“理想”也只能成为“幻想”了。

一、开穴的好处与开穴的用法

背部是身体气之所聚,正面为气之所积,将背部出入口的气打通后,再将正面所积的气慢慢逐出,如此才能“精神气爽”、“代谢正常”。现在的人,文明病不外乎精神压力所赐与身上常见毛病,譬如头痛、失眠...等自律神经问题。

处理方式:膀胱经从上往下按压,尤其“膏盲”两穴可做加强,由于“膏盲”两穴治病强,膀胱经是一条很长的经络,而背部是身体气之所聚,因此将不好的所聚之气打通之后,再将其它穴道打通就更容易了,就算是八、九十岁的老人家,按了也很有效果,按压方法由肩膀滑至膏盲。

二、针对便秘、皮肤病变等火气问题

处理方式:肺经“尺泽”敲打108下。都可藉由开穴方式减轻毛病。假如生理性能忽然发生咳嗽或是胃部无法消,亦或是气虚产生的恐惧,都可以简单的按压肺经点、胃经点、肾经点等三个穴道,由于这三个穴道靠近身体外侧,所以身体上的不适感就容易被舒缓了。


三、病变症状与经络

  1. 肺经:肺部膨胀而喘气、咳、皮肤、便秘、美容…
  2. 大肠经:上牙痛;颈间肿大;鼻流清涕或出血;口内作乾;便秘…
  3. 胃经:如凉水所晒而阵阵惊寒;老人家易“寻衣摸床”消化不良…(饭後敲打108下,若心跳不安时亦可敲打)
  4. 脾经:舌根强硬;腹内作胀;忧思;懒…
  5. 心经:心痛;渴欲饮;安神…靠近心脏为心经,中间为心包经,外侧为肺经;由手掌心向上推拿,按至肩膀上方,时常推拿,可舒缓心脏,长保健康。
  6. 小肠经:肩痛;头难以掉转;喉痛…
  7. 膀胱经:气上冲而痛;颈项抽拔;自律神经…
  8. 肾经:喘息有声;不能平卧;气虚产生的恐惧…
  9. 心包经:面赤;腋下肿;镇静作用…
  10. 三焦经:听觉不清;喉咙肿痛;内分秘…
  11. 胆经:口苦;时常叹气;胸口作痛;身不能转动;面部有如夹尘蒙住;肌肤无脂润;头痛…
  12. 肝经:胸中满闷;水泻完谷不化;遗尿或小便不通…

四、为何要常使身心(经络)放松

关於疲惫是现代人最容易发生的事。而疲惫是因行使肉体时伴随而生的“疲惫因素”蓄积於体内。活动肉体所需之能源藉由血液来供给人体,而产生之废物(疲惫素)再经血液排泄之,若排泄不良时,就无法消除疲惫。若能藉由“施术者”将“被施术者”把肌肉或关节中污秽的血液迟滞问题代谢出去,那麽身心就可以达到放松了。(穴道所在位置就是在骨头边间与肌肉中,所以,推拿就是循着骨头旁边来按滑)

假如想增强个人的免疫系统,很简单,天天临睡前,可用两手滑拨两腿的脾、肝、肾穴位。此穴位在靠近鼠蹊部内侧,也称之为淋巴,可促进淋巴活络,使身体产生免疫力。

有许多人身上或脸上长满了痘子,却无法从敷脸或使用保养品而产生效果,但假如频繁让身体的穴道接受刺激,身上与脸上的痘痘就会明显改善,甚至使皮肤光滑柔白,这样的方式才是真正由内而外散发出美丽。(美容穴;合谷、尺泽、足三里、筑宾、内庭)

五、男人有气就会“神气”;女人有气则美丽

宗教中人重灵气,不外也是懂得要“补气”。现今坊间养生坊到处是,就像是人的加油站,为“精神”上与“生理”上做了气血增补。如此工作就能如鱼得水,由于“事业靠精神”,精神状况好生理反应就容易产生智慧,有智慧就会有心胸,那麽成功也不会离太远,由于“成功靠心胸”。

注重生活品质不光只是追求华丽的表象,而是经常注意自己生理与心理的状况。释迦佛祖曾道:听法、求道、亲医药三者俱备得享天命,缺一即夭折。至於“亲医药”的解释是说:注意养生之道和维护健康。…养生其实就是这样的。