生活中12星座如何为自己减压

现代人的生活似乎跟压力无法分开，引发现代人诸多特殊疾病与反应，让我们从星座的开创、固定、变动三类分法中，一探对压力的反应究竟有何不同吧。

开创星座- 牡羊、巨蟹、天秤、魔羯

「躲进嗜好里、按摩师帮忙让自己卸压」

开创星座人通常很认命，受责任驱使一定会努力使命必达，工作超量时虽会碎碎念、觉得烦，依然会牺牲睡眠、熬夜赶工，如期完成才能把压力放下。但毕竟是人不是机器，非常需要抒压时，心理上他们需要「血拼」当出口，血拼时的开创星座对价钱通常毫无感觉，常一次把薪水的三分之一花掉，相当惊人，买完才赫然清醒，通常已后悔莫及。其实全是解放压力时的「反弹效应」害的啊。

生理上则需要按摩师帮忙让筋骨松一松，开创星座总是非常会硬撑，撑到脖子落枕、脊椎侧弯，全都是职业伤害，若不定期给人「乔」一下，只会越演越烈，撑到变成老毛病。尤其开创星座非常逞强，在外永远表现出正常模样，「残破」面只有够熟的人才看得到，而且除非他有自觉，否则其他人怎么逼也没用吧？

拥有嗜好对开创星座也非常重要，就算累极还要做些无意识的动作，帮助自己纾压；牡羊座余有固定的运动习惯，或规律行为如洗车、喂鱼、做菜等，不用动脑只要动手的方式放松自己；巨蟹座最常无意识地打着电动玩具，或租电影、影集来看；天秤座遇到压力时，会想一次搞定再来狂睡，把自己累到摊掉为止，倘若睡不着则会摆出臭脸相当不爽；摩羯座喜欢用「当废人」犒赏自己：尽情发呆、啥也不做、或对着家人碎念，都是最佳解压法。

固定星座- 金牛、狮子、天蝎、水瓶

「抗压性超高或咎由自取的后遗症」

遇到压力固定星座会依情况有截然不同的反应。如果是心甘情愿、自找的压力，则「欢喜做甘愿受」，抗压性超高，也会努力乐在其中，有种「变态的快感」。固定星座通常目标明确且非常具有荣誉感，一旦接受挑战就会贯彻意志，会自我要求也会勇往直前，像火车前进一样无人能挡。

但若是「不预期、不欢迎」的状况发生，或超出能力范围，固定星座就会陷入压力反应：逃避、失眠、生理失控。固定星座常用逃避态度面对现实，拖拖拉拉不敢表态，或因为不甘愿所以摆烂，搞个失踪失联丧失信用，或觉得自己很可怜就用美食犒赏自己或食不下咽，爆肥爆瘦等。固定星座常是最后一天才拼寒暑假作业的那一型，让整个假期一边享受打混一边高压。

由此看来，固定星座的压力简直是咎由自取，不管是摆烂还是拖到最后一刻，固定星座害到自己之外也常拖累别人，所以「还满不值得同情」的。压力使他们借口一堆，责任推给他人就对了：「谁叫他们要找我，我又没答应」「我怎么这么倒楣？运气很不好」等。不够成熟的固定星座，常在压力下脱稿演出、口不择言，等他清醒后发现闯了大祸，再来收拾恐怕已经来不及，别人已经视他为幼稚的怪物，私下列为拒绝往来户了吧。

变动星座- 双子、处女、射手、双鱼

「紧张焦虑或刻意淡化处理」

变动星座是非常容易焦虑的一群，超敏锐的他们对身边的风吹草动敏锐度都很高，等于「无时无刻都在承受压力」，所以他们早已发展出一套面对压力的模式，来帮助自己「与压力共舞」，习惯这样的生活；好比当压力纷至时就用「超高速度」回应，这几乎已成为一种本能，哪边有需要先应答再说，常看到他们手脚俐落、处变不惊，事情再多也可同时处理…虽然濒临抓狂边缘却也常达成不可能的任务：随时应付着二三组人、运转三四件事、搜寻四五种可能性…，能干到不行，甚至让人怀疑，他是乐在其中的，要是哪天不再忙碌了，反而会觉得生命很空虚吧？简直是乱中有序、自成一格的危机处理家。

但也有聪明转移责任的变动星座，会刻意淡化事情，用很悠闲自然的态度，让压力挪移到别人身上，他不想看也不想听，反正事情搁在那儿自然有人处理，样样都自己来岂不是要累到过劳？不想把自己逼那么紧，只要凡事看淡一点日子就很好过了。其实，这种刻意淡化的态度正是高压下的另一种反射；幻觉，变动星座用自欺的方式让压力仿佛因此滑过，却又未真正消失：「没关系，船到桥头自然直」、「他一定会来救我的吧？」，这种无厘头的乐天常让别人绝倒。

文：唐立淇