屋檐顶
屋檐左角
屋檐右角
屋檐左下角
屋檐右下角
首页 > 风水 > 开运

每年的1月5日至7日,当太阳到达黄经285度时为小寒。按农历月份排序,小寒是二十四节气中的第二十三个节气(最后一个是大寒),而按公历来看,它则成了每年的第一个节气。对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料,小寒是气温是最低的的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。

小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷,我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期,“小寒”一过,就进入“出门冰上走”的三九天了。

我国古代将小寒分为三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲”,古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移;此时北方到处可见到喜鹊,并且感觉到阳气而开始筑巢;第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思,雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

一、小寒节气五行运势

小寒之后,即进入农历腊月,干支为乙丑。本月丑土当令,天干为乙木临衰地,气势较上个月弱了不少,对于八字喜木的人来说,这个月的运势比上个月差一点,但也不要过分担心,因此这个月过后,木气还会旺起来,整个春季都是木气当令的时间,运势自然不会差到哪里去。八字喜金的朋友运势较上月更为低迷,而八字喜土的朋友因为有月令相助,运势会有所上升,动荡感减轻许多。虽然正处一年中最冷的时节,但是毕竟冬季已经临近尾声,本来旺盛的水气已初露疲态,八字喜水的朋友,一定要在本月之内把需要动脑筋、出创意的活儿做完,从下月开始自身的能量将逐渐下降。本月是火气最弱的时间,八字喜火的朋友不要安排太多对外的事务,以内藏积蓄能量为主。

二、小寒节气如何养生

从气象记录来看,小寒往往比大寒还冷。寒为阴邪,最易损阳气,因而这时节的养生主题应以养肾防寒为主。从中医的角度来看,肾主一身之阳,很多人以为养肾壮阳是男人该操心的事,其实女人同样有阳气不足的现象,如手足冰凉、怕冷、腰酸等。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 在夜晚睡前坚持以40度的温水泡脚,水量要浸过踝关节,时间以半小时为宜,其间按摩涌泉穴至少10分钟,其排毒、助眠、强肾之效胜过补药。

此外,最适宜补肾的食材莫过于“黑色食品”。因为在五行里,水主肾,而黑色五行属水,入肾。将黑豆、黑芝麻、黑米打成豆浆(黑芝麻要提前磨成粉),坚持每天喝一点,补而不腻,食而不燥。况且五行中水能生木。只有冬天养肾藏精打好基础,才能滋养肝木,来年给自己一个生气勃发的春天。

中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意多食用一些温热的食物以补益身体,防御寒冷天气对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。特别要提出的是,小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。

中医进补,并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。

  1. 补气主要针对气虚体质,如动后冒虚汗、精神疲乏,妇人子宫脱垂等体,宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。
  2. 补血主要针对血虚体质,如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等,应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。
  3. 补阴针对阴虚体质,如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征,宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。
  4. 补阳针对阳虚体质,如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征,可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类,配伍肉禽煲、炖汤水进补。
【大】【中】【小】【默认】 打印

评价:
0


支持
0


反对
0


好文
0


垃圾
0


羡慕
0


忌妒
0


鄙视
0


搞笑
0


难解
0


惊讶
0


无奈
0


愤怒
0


难过
0


喜悦
0


忧虑
0


害怕
暂无。
留言:
用户名: 验证码: 单击图像重载
排行-> 星座风水相学塔罗紫薇易学

首页 | 关于我们 | 免责声明 | 广告服务 | 隐私保护 | 网站地图 | 在线投稿 | 在线留言
rss 灵匣网(LnKa.cn)版权所有©2009-2018 (鲁ICP备09001357号)