一个人健康的标准是什么?道医认为,是气血充足。人体的五脏六腑也需要吃饭,这个“饭”就是气血。当体内的各脏器每天都吃足喝饱,就干劲十足;当人体的总血量不够,脏器的饭不够,伴随而来的就是疲劳、无力、抵抗力下降等“亚健康”状态,长期供血不足就等于惹病上身。心脏供血不足:主要表现为心慌...
今年寒露:10月8日一、寒露是二十四节气中第几个节气?寒露,是二十四节气中的第十七个节气。如果说白露时节天气转凉,开始出现露水,那么到了寒露,则露水增多,且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。从位理学上来看:进入...
夏天天热,人们很容易出汗,出汗本身也是一种消耗和排泄,当人出汗多,排泄多时,身体内部是虚弱的。而夏天由于天热,人们爱吃冷饮,爱喝冰水,来缓解体表的热。尤其夏至一阴生之后,整个北半球的变化都是从地底深处开始,阴气开始上升。而人的体内也是如此,内部开始升起一丝冷气也为阴。然而人们普...
文:海神大师每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满,是二十四节气中第八个节气。我国古时侯将小满分为三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”是说小满节气中,苦菜已经枝叶繁茂;而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;此时麦子开始成熟。《月令七十二候集解》...
是否感觉自己情绪压抑、消化不良?经常失眠多梦?是否经常腰膝酸软,乏力困倦?中医从人体经络角度分析,我们的身体内藏着〝三扇门〞。守住这三扇门,可以解决现代人普遍存在的某些健康困扰!第一门:睡眠之门—神门神门穴是人体自带的安眠药,专治压力大导致的失眠,现代人因为各种压力导致失眠、焦...
时间过得很快,霜降也即将来临。霜降期间如何养生和旺运呢?郑博士简单叙述如下:一、霜降时间霜降节气是2015年10月24日周六本周六将迎来霜降。空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为“霜”。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。郑博士...
冥想能显著缓解压力、焦虑和其它抑郁症状,而且静心的状态能让你更清晰地处理情绪,提升记忆力和认知力,甚至可改善夫妻生活质量。现在新研究还发现,冥想能力好的人,对疼痛的敏感度也低。这项在维克森林医学院()进行的研究,对76名从未打坐过的健康人进行调查,评估他们天生冥想能力。之后对他...
24节气中的“小雪”在本月的22号来临。小雪每年11月22日或23日,视太阳到达黄经240°时为小雪,也是天蝎座和射手座的分界点。位理学中《月令七十二候集解》有曰:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷,黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令...
可爱的假期正张开双臂跟你拥抱,可爱的食物正等着你张大嘴巴吞进肚里,可爱的你熬夜倒数嗨完整个假期之后,可能就会上火啦~冬天爱吃上火更容易且多半是由“燥”所引发的,那冬天里上火,能吃什么食物把火给灭了呢?没错吃货们主题还是靠“吃”。冬季上火吃什么好?冬季养生,可多吃些凉性食物,像是...
小雪,是24节气中的第20个节气。古籍有载:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”意思是说,小雪时节天气寒冷,即将下雪,但寒冷还不太严重,所以雪量还不大。因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是反映降水的节气。小雪说的是此时节雪小,地面上无积雪的...